我亲身真实监狱生活（我亲身真实监狱生活一年）

2022-10-16 法律责任

监狱里真实的生活是什么样子？

网友一：

本人2008年12月12日因为抢劫罪被抓。首先被送进看守所，刚开始的10多天吃不下饭，睡不着觉。我最记得最清楚的是我10天没拉屎，头发大把大把的掉。要知道那时候我才18岁呀，也许这就是坐牢最难熬的阶段，后来慢慢的就麻木了，没什么感觉了！2009年5月30日判决书下来，3年。知道那时我什么心情吗？很高兴，很兴奋，不亚于中彩票。因为判决书下来，就意味着很快就投送监狱了，就不用呆在这30平方米的监舍了。到了监狱就有烟抽了。同年6月19日投送到广东省惠州市惠州监狱。这是一座刚建好的监狱，好像建成之后我是第3批投送这个监狱的。这监狱现代化，信息化在全国可能是最好的，入监第一个月是集训期，各种监规纪律要背。队列，按照部队的要求训练。一个月之后下到各监区。我在监区每天只知道干活。每个月都超额完成任务。当时做的是电脑键盘。2009年12月30日，我在干活的时候，被监区长叫到办公室，然后让人检查我身上有没有皮肤病。我也不知道为什么，回来问了我们监舍的头，他说你运气好，可能很快就要调走了。不出所料，没过多久，我被调到监狱伙房了。我的伙食从此变好了。伙房70个人。监狱8000罪犯，这就意味着我们一个人要做100多人的饭。好在伙房基本都实现现代化了。没什么压力。伙房的干警也平易近人。不像监区干警那样板着脸。跟我们能笑着说话。毕竟人少。每天早餐允许我们自己小炒。食材直接冰库里取。就这样安逸的过了一年多。2011年3月30日，我接到法院的减刑裁定书，减刑8个月，于同年4月12日刑满。其实我的嘉奖是多出来很多。记得够减一年多了。主要是我剩余刑期也就8个多月，所以就减了8个月。临出狱是，同监舍一个其他监狱调过来的老犯人对我说，你是我见过，以3年短刑期，考察期都没过，直接破例调到伙房，一个嘉奖也没掉过，能升宽管级的的人。你坐牢都这么辛运，现在想想也真是的。如今出来很多年了，谁不说我也不会提起这件事情。但有一点，每当我遇到困难的时候，这算什么困难呀，起码我有烟抽，有机会泡妞，这样安慰自己。网友二：

看到这个标题，心情一下就很沉重，很长时间没想起在监狱的生活。在我要释放的前些天，转转难眠，既兴奋，又迷茫。我06年10月刑满释放。因诈骗罪，01年12月进看守所，到02年11月才接到判决书，有期徒刑5年，然后送到监狱，监狱比看守所好很多，因为判下来了，心情也没那么复杂了，监狱空间也比看守所好多了，先到入监队，在入监队呆了十几天，学习监规教育，就分到监区，刚到监区的第二天，在车间一个犯人完成不了任务，就被管教用手铐，拷在铁窗上，还用皮带抽打了几下，心里有点紧张，后来才知道，是管教看不顺眼的犯人，（没送礼）这是家常便饭。直到03年底国家监狱制度改革，有检察院工作人员入驻监督，不允许管教打骂犯人，监狱慢慢就没有管教打犯人了。在监狱每天早上5点起床做事，7点吃早饭，中午12点吃中午饭，赶货时规定15分钟吃饭时间，平时半个小时，都是排队蹲在地上吃饭，中午休息一个小时，在车间休息，下午6点吃晚饭，晚上完成任务的可以早休息，完成不了的中午没有休息，多次没有完成任务的，用手铐，拷在操场过夜，完成不了任务的都是刑期短，减不了刑的。每天三顿，都是大铁板蒸饭，然后用刀划成一块一块，每人一块，一个星期加餐?z顿。表现好的每天可以加分0.3到0.8分，20分减一个月，一年不能超过120分，也就是坐一年最多减半年刑。有钱可以买烟随便抽，买菜，零食，水果都有，没有限制，好像现在监狱制度不能随便抽烟了，购物了（我也听说的），朋友们没时间说了，最后朋友们，不要触犯法律，没有什么比自由更可贵，且行且珍惜

监狱生活是什么样子的？

监狱：是里面的人都想出去，不少外面的人想进去看看的地方，这就是另一版本的“围城”。

狱警告诉我：“这里，想进来容易，想出去那就难了”。我还真进去过两次，时间跨度挺大。别瞎想，真是因为工作需要才进去的。

第一次进监狱，看这写的就挺别扭的。那是三十多年前了，毕业实习到了三月初，那天很冷，下着雨，值班的妇产科带习医生告诉我，马上出诊去监狱医院，有一位难产的孕妇。八十多里路，大部分是山区土路。雨夜中，救护车艰难的到达目的地。

不得已情况下，监狱医院给来自附近农户的难产孕妇做了剖腹产手术。带习医生对接下来的治疗提出了指导意见。我感到惊奇的是，这所医院就没有做过这种手术，也没有妇产科医生，谁听说过监狱生孩子的事，关键是遇上了，医院外科技术能力还行，能开展一些下腹部手术，医院有5、6个医生，加上护理人员，检验人员、药剂人员等共20来个人。

刚到，没分清楚医务人员什么身份，都穿白大褂，我以为都是警察。后来女狱医告诉我，头上戴警帽的是警察，那几个戴白帽的都是服刑人员，表情严肃的是警察院长！后来接触中感觉到，这是一位很精明能干的人，就是他当机立断主刀手术的。

那几个戴白帽的医生服刑前就是医生，进去了继续当医生。院长告诉我，最近才刑满释放了一个五官科医生，手艺很好，“失足”判了十三年，监狱想留下他继续工作，本人不愿意，原来工作的县医院还专门安排车来接他回去上班，人家是业务骨干，这么多年都没有丢业务。搞护理的基本上都是从女服刑人员里选出来，培训一个月干护理员工作。

后半夜，雨下大了，很冷，让人有些饥寒交迫的，医院给我们几个人下了一小盆面条，刚过春节，食堂还有存货，切了一大盘自己灌制的香肠……

院长打着手电筒前面带路，去招待所休息一下，一排小平房，住宿条件肯定赶不上现在，但是很干净、整齐。

天亮了，看清楚了煤矿外貌，监舍都是平房，比较陈旧，和工区是分开的，各自独立成区，紧挨着。走进工区和几个干活的服刑人员聊了一会，女狱医告诉我，这都是刑期短的，进来的，最短都是十年属于重刑犯，还有几个是下井干活表现好调上来的，下井的基本都是二十年以上、无期徒刑、死缓的。女狱医带我去参观了一下女服刑人员干活的地方，车间挺大，一个工房得有好几百人干活，生产纺织品，比下井肯定是轻松多了。

走出车间就遇见一个护理员来请示工作，大概20岁出头。后来，女狱医告诉我，别看这女娃长的秀秀气气，耍朋友闹掰了，用水果刀一刀捅在男朋友心脏上，当场死亡，判了无期徒刑。看着人能干，头脑灵活，就调到医院搞护理了。

回头，带习医生又去查看了产妇，病情稳定，和狱医做了交待。救护车回城捎带上一位资深狱警进城办事，一路上，我们两个在车厢里聊了聊监狱生活。

大家最关心的是吃，肯定是保证吃饱饭的，不然也干不动活。下井的定有工作量，有超产奖，最多一个月有人拿到20元左右，记账，可用于支付每周最多加两次荤菜，那时候学生食堂一份荤菜0.3元，外面大概0.5元。公认的煤矿监狱比其他监狱伙食要稍好一些，这是我以后才知道的。余下的可以买生活、学习用品，刑满释放时，个人账上有多少节余都以现金结算交本人带走。每周放一场露天电影，有图书室、娱乐室，可以在规定时间里看书、下棋、打扑克。那时候监狱还没有配电视机，当时，对多数家庭来说，那还是奢饰品。睡觉、起床时间是统一的。劳动时间是统一的。老狱警告诉我，融入亲情、人性化管理、思想教育在改造过程中的作用越来越引起重视。当然，里面的监规很多。

再进监狱就是几年前了，先来了两位狱医到单位联系我们进去给食堂干活的几十个人体检，都是服刑人员。三道门，进的挺费劲，关键是我的身份证无法识别，恰恰这第二道门由武装警察把守，办了很麻烦的手续才进去。如果不是电网、警示标志、高墙，里面的绿化、操场、篮球场、整齐的楼房，怎么看，也想不到是监狱。过监舍时，望了一下，屋里挺干净、摆放挺整齐的。厨房大、干净、卫生。看见拉来的菜，那天中午应该是烧豆腐、炒青菜。结束工作向外走时，见一个年轻人推了个小车，看那产品样子，应该是加工好的小电子元器件。

关在里面，肯定不自由，伙食标准低，就不说那么具体了。不是你想怎么样就怎么样，是让你怎么样就得怎么样，不服管肯定不行！

珍惜自由的美好生活比什么都强，做一个守法公民比什么都重要！

真实的监狱生活，没有牢头。

监狱里基本单位为分监区，也称中队。

一个中队80到120名服刑人员，6至10名管教**。

真实的生活：

衣：按规定，在监狱里必须统一着囚服。一般来说，监狱会发放夏服两件，春秋服两件，冬装（棉衣）二件，鞋子二双，被子两床，一床铺，一床盖，被套床单各一，夏天有席子发。热水瓶、桶子、杯子各一。均有编号。

冬天的内衣没有发。需要自己带去或者送进去。所有送进去的衣服，必须打上标记才能穿。每人一个行李袋，存放私人物品。

食：各地的伙食标准差不多。一日三餐，早上早餐6：30，稀饭、咸菜，中,12：00，有肉，晚,18：00，蔬菜和咸菜。饭管够。绝对能吃饱。事实上每天都有不少剩饭。如果服刑人员卡上有钱且表现较好的话，可以到食堂炒小炒，一份十元到二十元不等，不用吃大锅菜。晚上饿了的话，只能泡方便面吃。监舍里是绝对不许生火做饭的。开水是统一供应，不限量。

住：一般8人到12人一间监舍，上下铺，铺地板砖，有电风扇、储物柜、卫生间和洗漱台。有水龙头。晚上睡觉落锁熄灯。

行：对服刑人员的行为，管理的比较严格，有专门的行为规范来约束，违反了行为规范，会要扣分的，影响减刑。

作息时间：

6：30 起床、洗漱、整理内务，要求被子叠成豆腐块，物品摆放整齐有序，监舍内除日用品和换洗衣物外，不能有其他杂物。

6：50 早餐

7：30 出工

11：30 收工，中餐

12：30 出工

17：30 收工、晚餐

18：30 如果已经完成了生产任务的，在监舍内休息、先进行学习，然后可以看电视、下棋、看书等娱乐活动。

没有完成生产任务的，要继续出工。一般来说，有一大半人都已经完成生产任务了，也有一些人会主动加班的。期间，只要完成了任务就能回来休息。

22：30 落锁，熄灯，睡觉。医：每天均有医生到劳动现场巡诊，有急病随时到狱内医院就诊，重病立即转院到社会医院治疗。基本治疗均为免费。关于打架：监狱大都是成年男性关押在一起，限制了自由，难免会有摩擦，打架是不可能完全禁止的。但一般会马上得到处理。基本上是24小时有**值班，发现打架立即制止，马上处理。主动动手打人的，一般看情况或是扣分，或是禁闭。都会影响减刑。绝对禁止报复打架和打群架，一旦发生，处罚非常严厉。

关于牢头狱霸和新犯入监受欺负：基本上都是想当然的或是老黄历。

监狱里有部分管事犯，但发展成头狱霸的几乎没有，发现一个严厉处罚一个，甚至加刑。

新犯刚开始去的时候，都有特别照顾，谁也不会动手打新犯，那发现了就是严重违规。但新犯去因为在学习劳动过程中做得不好，被老犯骂，那是比较常见的。

关于减刑：每个月服刑人员都会有基础分，然后遵守监规的，能拿到基础分，违反的，要扣分，做得好，生产任务完成好的，要奖分。每年按批次呈报减刑材料。呈报时，首先由中队摸底，找出符合条件的名单（分数足够，间隔期符合要求，无违规），经中队全体**讨论后在服刑人员中进行公示。然后呈报监区审查，再进行公示，再上报监狱，再公示一次，最后报到法院进行裁定。由检察院全程进行监督。

其他：

1、对犯错的服刑人员，一般是口头教育，严重的就是禁闭或严管。只是在打架、不听警告等情况下，才会使用警戒具。

2、对没有完成义务教育的服刑人员，会要求参加文化学习，考试合格后发给毕业证。同时服刑人员也可能参加自学考试，有一些条件好的监狱会进行职业技能教育，能够拿到相应的资格证。

3、服刑人员能够用自己的IC卡在监内超市购买日常生活用品和副食品、营养品。服刑人员每个月都会有基本的零用钱，直接打到卡上，同时根据劳动定额的完成情况，会有物质奖励和低报酬，从几元到几十元、上百元不等。

4、监狱里最主要的消费是烟和零食。超市里这两样卖得最快，监狱内的价格和社会上的价格基本持平。

5、监狱内同性恋的情况确实存在，但比较少，经过统计在2－5%左右，这和我国的监狱政策有关，基本上除了劳动就是学习，消耗了服刑人员的大部分精力。

2016年四月份，我邻居家的女孩，刘梦（为了尊重隐私，此处用化名）因为犯了卖淫罪，进了监狱。其实，小时候我们是很好的姐妹，感情非常深厚，几乎天天腻在一起玩耍，无话不谈。后来她因为家庭贫困学习成绩又不好，所以很早就辍学了。我因为求学离开了家乡，她去大城市打工了。因为各自都很忙，我们之间见面的机会越来越少了。但是关于儿时的情分我们俩一直都铭记在心。那年五一放假回家，听妈妈说起这件事，我才知道。妈妈说，她是看着刘梦长大的，从小这孩子就乖巧又懂事，还特别的节俭，从来都不舍得花钱，打工挣的钱，几乎全部都寄到了家里。人看上去也特别的本分，可谁想到会发生这样的事。公安局的逮捕令寄到了家乡，卖淫二字刺疼了老实本分的家乡人，丑闻一夜之间发酵，现在几乎人尽皆知。刘梦的爸妈每天都唉声叹气的，怕别人笑话，都不敢出门了。现在监狱那边又打来电话，说是刘梦天天绝食闹自杀，口口声声不想活了。刘梦的父母担心得茶饭不思泪水涟涟，打算第二天一早，就准备启程去监狱探望并劝说自己的孩子。当时的我听到这个消息后，非常的难过，毕竟我们是从小一起长大的，情同手足，即使她犯了罪，我仍然相信她是善良的，她肯定有苦衷，或许她是为了多病的父母上学的弟弟，不小心一失足成千古恨的。于是我请求妈妈同意一起去监狱看望她。并去超市买了好多零食和日用品。第二天，当我和刘梦的父母一起来到监狱，首先，映入我们眼帘的就是高高的门墙，四周触目惊心的铁网，还有门口两侧持枪的警察。我们各自出示了身份证之后，门口的警察才允许我们进入。当我们看到她在狱警的押解下穿着囚服缓缓的向我们走来时，我们四个大人几乎同时控制不住的大哭起来。她本来二十多岁的年龄，苍老了很多，皮肤也黑了很多，指甲盖里黑黑的，说是在监狱里得干活得接受改造。那次见面由于监狱方有时间限制，我们又控制不住的一直哭，几乎所有的语言都包含在哭里了。当时记得她说了一句话，人间正道是沧桑。一晃两年过去了，她也出狱了，她以过来的人身份多次嘱咐我，人无论在何种情况下，无论有何苦衷，都要走正路，千万不要犯罪，因为在监狱里改造的日子实在是太痛苦了，度日如年，失去自由。让你几点起床，你就必须几点起床，让你几点休息你就必须几点休息。到处都是监控，心情郁闷，唱首歌会遭到严厉批评。随便发几句牢骚，会遭到严厉的警告和惩罚。电视只能看新闻联播。伙食千篇一律，天天白菜土豆，在监狱里什么都馋。馋黄瓜馋大酱馋花生米。每天所有的犯人都盼望着出狱重生的那一天。像我女朋友的这种犯罪类型，心理压力就更大了。回趟娘家得偷偷摸摸的，得深更半夜，得全副武装，口罩墨镜帽子得唔得严严实实的。毕竟吐沫星子会淹死人的。而相比这些更让她难过的是，她感觉对不起年迈多病的父母，为人子女，没给父母带来荣耀，却带来了一辈子难以抹去的污点，可悲可叹。

俺没体验过，但有一点是肯定的，就是有纪律没自由

监狱高墙铁门，十分庄严，实枪核弹的武警在岗楼不停巡哨，里面关着犯了各种罪行的罪犯。令常人望而生威。

我在西北某地级市监狱工作过，比较熟悉里面的情况。

监狱里的生活每日重复不变。刚刚入监者会进行一到三个月的入监学习教育，监狱里是个集体生活，必须讲究规矩和秩序。在入监狱要进行队列训练和学习监规。入监教育通过考核成绩合格后下到各分监区进行改造。

分监区是以劳动改造为主，每日就是住宿监舍和生产车间两点一线来往，我市监狱生产主要干手工活，如绕电子线圈、做耳机、做数据线。

早上六点起床洗漱、整理内务后，依次点名报数。随后排列整齐队伍步行五分钟到劳动车间。到车间后早饭，每天三顿饭都在劳动车间外面的空地上吃，饭后开始劳动。到早上十点会休息十分钟，然后继续干活到中午十二点开饭，饭后休息半小时后一直干活到下午五点开饭，其间也有一次十分钟的休息时间。晚饭后干活到七点收工，收工回监舍路上队伍整齐，还要唱如“团结就是力量”之类的红色歌曲。回到监舍就可以自由活动了，看电视、聊天、下象棋、看书。到十点点名熄灯睡觉。

一日三餐，早上稀饭馒头，中午米饭和素菜，下午面条，每周二和周五的下午改善吃肉。

周日休息一天，不出工。每月会有一次与家人的接见，通过玻璃窗用电话交谈。每月也会组织一次购物，帐上有钱的犯人到监狱超市购买一些日用品和副食品。

监狱是罪犯赎罪，接受改造的场所。也是一个失去自由的地方。自由是最宝贵的东西，一定要遵守法律，做个守法公民才幸福。

监狱的生活，其实根本不像电影里面演的那么精彩，也没有电影中那么黑暗，

当然，这个也要看地区，越是发达的地区，管理越完善，相对应的条件也越好。

但是，总的来讲，要比看守所好受的多，也算是有了点盼头和希望，

大概就是：刚进去的两个月，先要熟悉监狱，然后背监规，跟着熟悉流程，

接下来，就进入了劳动环节，各个地方的劳动科目都不一样，要看具体的监狱，

有的类似于工厂，例如水泥厂、服装厂、手工厂等等，朝九晚五，还有节假日，

休息时间，有些条件比较好的区域，会加点荤菜、可以打球，可以看看书，

当然，如果是运气不好，在一些条件比较差的区域，就可能会有繁重的体力活，

农场里面劳作、修马路修水库什么的当然也不在话下，总之，繁重的劳动力，

当然，体力繁重的地方，伙食也相对比较好一些，工资也相对高一丢丢，

你没看错，监狱其实也是有一定工资的，只是比较低，比市场上低得多，

这些钱你可以存着，也可以买点日用品以及小卖部买点零食饮料啥的改善生活。

但是，每个人每个月卡上的额度就只有五六百左右，低的甚至只有三四百，

春节、国庆啥的重大节日，加餐是肯定有的，还有点零食，也不会进行劳作，

大家平时吧，都还是比较遵守规矩，毕竟，有无死角的摄像头，闹事分分钟被发现了，

监狱里面，一般轻刑犯没有啥减刑的机会，但是，平时也不敢闹事，

毕竟，待不了多久就走，惹事儿会关禁闭，还要加刑啥的，谁愿意在这地方多待？

重刑犯更是如此，要好好表现，从“积委会”获取积分减刑，不闹事有积分会减少刑期，

不过，平时小的拌拌嘴或者小的摩擦还是有的，毕竟里面总有刺头，

何况来讲，里面的人，有些脾气其实并不好，喜欢冲动，要不也不会进来啦。

当然，里面其实是很折磨的，吃的住的，都没有外面好，天天被人指使，

随时都没有自由，尤其是晚上睡不着的时候，想想温暖的家，哪有不后悔的呢？

所以，大家一定要做个清清白白的人，争取一辈子都不要进去，不要有所接触。

作为一名即将走上狱警岗位的人来说一下（只是参观过监狱，还未真正在岗）

首先，按照《监狱法》“监狱根据罪犯的犯罪类型、刑罚种类、刑期、改造表现等情况，对罪犯实行分别关押，采取不同方式管理”的规定，监狱通常的分类是：按犯罪类型分为政治犯和一般刑事犯；按照刑罚轻重分为重罪犯（十年以上有期徒刑、无期徒刑和死刑）和轻罪犯（十年以下有期徒刑、拘役）；按照人员类型分为成年犯和未成年犯。有些地区划分比较细，可按不同类型分别关押在不同的监狱；有些地区条件不允许，也只是在监狱内部分设不同监室或监区关押。但不论怎样，法律都没有对监狱的种类做出明确规定，不同分类也都是各地区为规范管理而自行设置的。（也就是说监狱有很多种，比如经济犯罪与重刑犯往往分区关押）

其次，来说一下经济犯罪，（因为本人去参观的是这类监狱，所以给大家蒲剧一下背景，下面我说的是这类监狱）一般常有的就是贪污腐败受贿等罪名，这些人为高学历，高智商，但是走上了歧途，这群人被关押前基本都是手里有权，身上有钱，早早就做好了准备，等待被彻查的那天。

扯远了，最后来说一下监狱的情况。

作息：每天早上规定的时间起床，可能五点半或者六点（视情况而定），然后点名，早操，点名，吃早饭，点名，做工，点名，吃中饭，点名，（各地区不同，有时候会有午休）然后下午点名，做工，吃完饭，然后可能是在寝室自由活动，或者集体组织其他活动。

绩效：监狱里还会有绩效，跟学校的操行考核差不多，就是每天，每月，会有先进个人，达到多少次就能申请减刑。

伙食：视情况而定吧，肉食少（可能一周一次），饭，蔬菜一般能吃饱。

物品：东西一般都是监狱方法，个别的东西，比如被子，厚衣服可以家里送过来，当然，家里送过来会层层安检（几年前有个监狱犯人与外面的消息传递手法是讲纸条藏进被子的车缝线里，一段段的，拿到后再拼接起来。）

总的而言，没自由，没隐私，没生活。希望大家能珍惜自由，安纪守法！！

现实的监狱生活与影视里所体现的监狱生活肯定是不一样的，监狱不仅仅是关犯人用的，也是劳动改造的地方。监狱就是一座围城，或者用“四面墙”来形容，里面的人想出来，外面的人不想进去，唯一的门就是法律。

刚进入监狱

会有三个月时间的集训，也包含一些思想教育，刚进入监狱的人，有的死气沉沉，有的异常暴躁，集训是给他们希望也给他们规矩。这三个月里，首先就是学习法律，学习监狱的各项规章；其次是队列训练，军事化的管理；最后还有一些疏导，好好改造争取早日离开。

作息时间

一般的情况下是早上六点准时起床，根据季节的不同时间也会有所调整。

中午十二点午饭时间，午饭结束后开始工作。

下午六点晚饭时间，晚上七点看新闻联播，晚上九点开始收拾，十点熄灯休息。

每周七天的时间，周一到周五是工作日，周六是学习教育，周日是休息日。

每天的日常

起床之后就是整理被褥和洗漱，被子要叠的方方正正，洗漱之后还要打扫宿舍的卫生，然后集合，会有一次点名，点名之后跑步或者集体做操，之后就是去食堂吃饭。早饭结束开始工作。一天大概工作八小时左右，在监狱工作是给工资的，你也可以要求加班，加班也有加班费，主要是为了一个良好的表现。

中午一般没有午休，一个小时的午餐时间，时间结束后继续工作。

晚上晚饭结束后，会集体要求观看新闻联播，有些时间也会看一些其他节目，例如爱国爱党教育，法制教育或者一些体育类节目，结束之后偶尔还会要求写一些观后感。观看结束后到晚上休息的时间就属于自己的时间了，但是晚上是不允许出去的，都是在宿舍里。

周六学习教育日，可以去图书馆看书，有时候也会有一些监狱组织的教育性活动。

周日自由活动，这个时候就可以打打球，或者晒晒太阳，亦或者几个人聊聊天，但是一般不会让休息。

生病或者受伤

生病受伤在所难免，生病可以进行请假，也会有医生进行诊治，最好不是为了偷懒耍小心思，因为这种招数用的人太多了。至于受伤如果较为严重，那就会涉及到保外就医，毕竟监狱的医疗条件有限。

监狱的饮食与烟

这一点就是荤素搭配，不一定合胃口，但是一定不会饿着，也不会让谁缺少营养。赶上各种节日也会有相应的加餐。如果想要改善伙食，那么只能家里多送点钱，或者没事多来看看。

很多监狱也有小超市，犯人是可以进行消费的，酒是绝对没有的，有的超市也不出售香烟，想要抽烟的话也只能是家属探监的时候送过来或者邮寄过来。监狱对抽烟也是有管控的，不是你想什么时候抽就能抽，想在哪里抽就在哪里抽，主要是针对火的管控。

监狱里会不会挨揍

首先狱警是不会打你的，前提是你不惹事引发暴乱，随便打犯人不仅会丢掉工作，甚至触犯法律。

但是狱友们就难说了，有人的地方就会有江湖，如果这个犯人犯的罪又是那种被大家极度鄙视的罪名例如强奸、拐卖儿童，被歧视、排挤、欺负再正常不过了。而且很多新进来的犯人也会受到一些欺负，监狱的老人们俗称是教育。

监狱的生活简单枯燥，没有外边世界的多姿多彩，更没有自由，奉劝所有人千万不要进去，了解和感受是两个世界的体验。

亲身经历了两年的服刑生活，对这个问题应该有发言权。

有很多参加过亲情帮教的亲属，在参观监狱，监区后都有感言，这那里是监狱，除了没有了人身自由，和封闭式的大学基本没什么区别。

住的是楼房，地面全安了瓷砖，平时打扫的一尘不染，连人影都看得见，吃的是国家标准餐，一周食谱不重复，平时还有加餐肉补充营养，狱内设有超市，医院，一个月能购一次百货，水果，小零食，香烟，有个小病，监区就有卫生员，实在不行，就送狱内医院，狱内统一的配餐中心更是干净，卫生，整洁，厨房内的服刑人员全部着装白色厨师服工作，就是服刑人员的碗，塑料勺也是定期高温消毒，确保全体服刑人员身体健康。

吃的，住的，家人是看到了，唯一没有参观的是劳动车间，那里又是另一番繁忙的景象，每个服刑人员都为自己强大的劳动任务努力工作着，有的做电子元件，有的做衣服，任务都相当重，难怪说天下没有免费的午餐。

监区基本安排一星期一天的休息，学习日，不是国家实行的5十2模式，这天可以下下棋，看看书，聊聊天的，也可以拔打亲情电话与家人沟通感情，有会见的更是不亦乐呼，之前可以玩扑克，发现有人用香烟赌时，就禁止了。

监狱的作息时间基本一致，早上七点起床，八点出工，中午一小时吃饭时间，晚上十点准时睡觉，车间劳动基本八小时，晚上不允许加班，休息日任务完不了的可以申请加班，服刑二年，基本每天都重复着前一天的生活轨迹，枯燥无味，奉劝朋友们千万不要去体验。

具体在生活上的表现就是，每天在规定的时间内，在规定的地点做规定的事，每天所有的人都要按时的吃饭，睡觉，偶尔也会有一些娱乐方式或者是所谓的放风，这些都必须在规定的地方。

对于有限制的地区绝对不能去，去了之后自然有严重的后果。

监狱生活很大程度像一个封闭的工厂，每一位服刑人员就是一个工人，但是这个工厂不同之处在于，工人是不能出规定区域的。基本时间安排每个监狱会有差别，大致上，一周一般会安排5天工作，一天学习，一天休息，早上5.30起床，吃早饭出工，上午四个小时工作，下午四个小时工作，中午有休息，晚上一般休息，9.30睡觉。

衣服，大部分监狱是不允许自带衣物的，会统一配发衣服和基本生活用品，对于有自己带入的东西，基本都会打上监狱的标志，然后只能穿在里面。基本就是从宿舍到车间，要不就到操场，休息天可以选择出去或者待在监舍内，打打球什么的，还有电子阅览室，看教育片。总的来说，只要规范管理的监狱，生活就是规律的集体生活。

我想知道到底在监狱里服刑人员的生活是怎么度过的

真实的监狱生活，没有牢头。

监狱里基本单位为分监区，也称中队。一个中队80到120名服刑人员，6至10名管教民警。

真实的生活：

衣：

按规定，在监狱里必须统一着囚服。一般来说，监狱会发放夏服两件，春秋服两件，冬装（棉衣）二件，鞋子二双，被子两床，一床铺，一床盖，被套床单各一，夏天有席子发。热水瓶、桶子、杯子各一。均有编号。冬天的内衣没有发。需要自己带去或者送进去。所有送进去的衣服，必须打上标记才能穿。每人一个行李袋，存放私人物品。

食：

各地的伙食标准差不多。一日三餐，早上早餐6：30，稀饭、咸菜，中,12：00，有肉，晚,18：00，蔬菜和咸菜。饭管够。绝对能吃饱。事实上每天都有不少剩饭。如果服刑人员卡上有钱且表现较好的话，可以到食堂炒小炒，一份十元到二十元不等，不用吃大锅菜。晚上饿了的话，只能泡方便面吃。监舍里是绝对不许生火做饭的。

开水是统一供应，不限量。

住：

一般8人到12人一间监舍，上下铺，铺地板砖，有电风扇、储物柜、卫生间和洗漱台。有水龙头。晚上睡觉落锁熄灯。

行：

对服刑人员的行为，管理的比较严格，有专门的行为规范来约束，违反了行为规范，会要扣分的，影响减刑。

作息时间：

6：30　起床、洗漱、整理内务，要求被子叠成豆腐块，物品摆放整齐有序，监舍内除日用品和换洗衣物外，不能有其他杂物。

6：50　早餐

7：30　出工

11：30　收工，中餐

12：30　出工

17：30　收工、晚餐

18：30　如果已经完成了生产任务的，在监舍内休息、先进行学习，然后可以看电视、下棋、看书等娱乐活动。没有完成生产任务的，要继续出工。一般来说，有一大半人都已经完成生产任务了，也有一些人会主动加班的。期间，只要完成了任务就能回来休息。

22：30　落锁，熄灯，睡觉。

医：

每天均有医生到劳动现场巡诊，有急病随时到狱内医院就诊，重病立即转院到社会医院治疗。基本治疗均为免费。

关于打架：

监狱大都是成年男性关押在一起，限制了自由，难免会有摩擦，打架是不可能完全禁止的。但一般会马上得到处理。基本上是24小时有民警值班，发现打架立即制止，马上处理。主动动手打人的，一般看情况或是扣分，或是禁闭。都会影响减刑。绝对禁止报复打架和打群架，一旦发生，处罚非常严厉。

关于牢头狱霸和新犯入监受欺负：

基本上都是想当然的或是老黄历。监狱里有部分管事犯，但发展成头狱霸的几乎没有，发现一个严厉处罚一个，甚至加刑。新犯刚开始去的时候，都有特别照顾，谁也不会动手打新犯，那发现了就是严重违规。但新犯去因为在学习劳动过程中做得不好，被老犯骂，那是比较常见的。

关于减刑：

每个月服刑人员都会有基础分，然后遵守监规的，能拿到基础分，违反的，要扣分，做得好，生产任务完成好的，要奖分。每年按批次呈报减刑材料。呈报时，首先由中队摸底，找出符合条件的名单（分数足够，间隔期符合要求，无违规），经中队全体警察讨论后在服刑人员中进行公示。然后呈报监区审查，再进行公示，再上报监狱，再公示一次，最后报到法院进行裁定。

由检察院全程进行监督。

其他：

1、对犯错的服刑人员，一般是口头教育，严重的就是禁闭或严管。只是在打架、不听警告等情况下，才会使用警戒具。

4、监狱里最主要的消费是烟和零食。超市里这两样卖得最快，监狱内的价格和社会上的价格基本持平。

以上。

6、监狱里有极少服刑人员是管事犯，负责点名。整队、劳动位置等，这些人都是表现较好的，一般不会出现牢头狱霸。有很多平时表现好的成为管事犯后，就是因为欺负他犯，马上就被撤消的

我亲身真实监狱生活（我亲身真实监狱生活一年）

真实的监狱生活是怎么样的

别人都说监狱是个黑暗的地方，身为一名监狱人民警察我可以负责的告诉你，监狱真的是个教育人，感化人的地方，我也可以负责的告诉你，领导现在重视罪犯比重视民警的心理要重得多。

首先，罪犯来到监狱是因为违反国家法律，是来接受劳动改造的，而如楼上说的进来先拜什么老大等都是不了解监狱的群众在道听途说，也可能是因为香港电影看多了，现在国内监狱要求文明执法，什么叫文明执法?就是要用我们民警的嘴皮子和耐心去磨，而使用警械确实很难得发生的事情，因为，当罪犯犯那些不大不小的错误时，我们并不能达到使用警械的条件，但是单凭你的嘴上教育确实不能使一些罪犯改过，有时候还会产生一些不必要的麻烦，比如说罪犯会和干警吵起来，干警又不敢动手，因为动手以后很有可能检察院的会介入，每年检察院都会有抓干警违法执法的指标，他们也要完成指标，所有，一点点小事很有可能就让我们脱警服换囚服，这样的管理经常让干警失去威信，从而无法管理罪犯。

但是罪犯不是过的有想象中的那么美好，虽然他们有吃有喝有衣穿有药吃，但是请你相信，他们失去的是和亲人的团聚和个人的自由，没有人愿意用自由换取这些生活的必需品，因为自由是无价的。

说干警工作辛苦，上面第一条有说，还有就是毕竟是在大墙内工作，每天面对的可以说是有形形色色社会所不能容忍的缺点的人，而且时时刻刻都面临着生命危险，如果罪犯脱逃和自杀直管干警还有会被判刑，现在我国的司法制度还不完备，试想一下，如果一个人要想死，你如何能拦住他?我们只能做一些思想工作，但是如果他一心求死呢?他死了却是民警的责任，这是否公平?

很多罪犯出狱时都给我说，你们真辛苦，但是谁又能体会监狱警察的辛苦呢?我们常常被家人误会，因为家人不了解我们的工作，不知道我们为什么内心压抑，为什么会常常莫名的发脾气，我身边的朋友有时候会对我说请我把工作和生活分开，其实我也想，但是，我们的身份特殊，每天都在大墙内，压抑的环境，再加上工作强度大，一点也不夸张的说参加工作3年了，我从来没有休息过一个完整的假期，我的工作时间是5+2，白+黑，星期一到星期五正常上行政班，该值班时值班，周末，手机24小时开机待命，打不通电话就扣钱，离开工作单位50KM需要汇报请假，轮到周末值班根本不可能回家，大节，小节，执勤，加班，值班，夜里，罪犯熄灯后，我们需要巡查一个通宵，发现睡觉就扣钱，我们的工资是整个公务员系统最低的工资，但是我们的工作量不说是公务员之中最大的，但是我相信绝对是最大的之一。

朋友，相信我，如果再给我一个选择的机会，我绝对不会选择监狱警察，因为他太辛苦了。

扩展资料

在监狱外提心吊胆，一旦进去了，那么就成了无忧无虑，很踏实。每天按时造成任务就行了。

1不同监狱，监狱内不同监区作息时间都会有所不同。但劳动超时比较普遍。

2周六学习周日休息，但生产任务重时难以保证。

3打扑克不行，下棋可以，打球要看带班干警的心情和爱好。我的班每晚都打一个小时的篮球，因为我比较爱好打篮球。

4吃的很差，住的还算舒适，但要求点灯睡觉，因为熄灯后不方便监控。

5有超市，家属可以充钱，每星期各个中队可以统一购物一次，时间要错开，否则人太多超市顾不过来。

6可以点餐，很贵。